ताड़ासन कैसे करें

ताड़ासन कैसे करें

  • यह आसन खड़े होकर किया जाता है ताड़ के वृक्ष की तरह पंजों पर खड़े होकर दोनों हाथ ऊपर तानते हुए शरीर को ऊपर की ओर खींचा जाता है, बच्चों की लम्बाई बढ़ाने में यह आसन सहायक होता है.
How to do Tadasana

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